真剣に妊活に取り組みたいなら妊活サプリメントは絶対に必要
既に妊活のために産婦人科へ通院し、計画的に性交渉を行っている夫婦は多いかと思いますが、同時に妊活サプリメントの使用もはじめることをおすすめします。サプリメントの購入にはお金がかかりますが、妊活をより効率的に進めることができます。
どうして妊活サプリメントが必要なのか？
妊活サプリメントを使用することで、妊娠しやすい栄養素を体に蓄積させることができます。しかし、「栄養は食べ物から摂取すれば良い」と思う方もいるでしょう。確かにその通りなのですが、仕事などで忙しい毎日を送っている人にとって、十分な栄養をとれる健康的な食事を用意するのは大変です。
食べ物の好き嫌いが多い人はなおさらなので、無理をせず、足りない栄養はサプリメントで補うようにしましょう。妊活サプリメントは、一口で妊活に必要な栄養が取れるのでおすすめです。
男女共用の妊活サプリメントがおすすめです
妊活サプリメントを導入する時は、夫婦で飲める男女共用のものを購入することをおすすめします。「夫婦で飲める」というのはとても大切なことで、不妊の原因が夫・妻どちらかだけにあったとしても、夫婦で一緒に取り組むことでパートナーの精神的負担を軽減させることができるのです。
また、今は夫側に原因がなかったとしても、いつ男性不妊に陥るかはわかりません。その予防のためにも妊活サプリメントは効果的なのです。男女共用で使える妊活サプリメントはたくさんあるので、ぜひ検討してみてくださいね。
妊活サプリメントを買うときに意識しておきたい栄養素
妊活サプリメントには様々なものがあるため、選ぶのが大変だと感じる方もいるでしょう。そんな時は、次に紹介する3つの栄養素を意識してください。この3つの栄養素は男性にも女性にも欠かすことのできないものです。
マカ
女性への影響
摂取することで女性ホルモンのバランスを整えてくれます。卵巣の働きが正常になり、受精の確率もアップ、さらに女性の冷え性改善にも効果的です。「冷えは妊娠の敵」といわれているため、積極的に摂取していきましょう。
男性への影響
ペニスを元気にして精子の量を増やす働きがあります。勃起不全で悩んでいる男性に最適な栄養素なので、どんどん摂取していきましょう。また疲労回復にもつながるため、夜の体力がもたない男性にもおすすめです。
葉酸
女性への影響
障害を抱えてくる赤ちゃんは、卵子の葉酸不足が原因だといわれています。精子と卵子が受精し、約3ヶ月かけて葉酸を使いながら細胞分裂が行われ、人間の形へと成長していきます。この時、葉酸が不足していると満足な細胞分裂が行われず、形成が不十分な状態で生まれてきてしまうのです。
また、葉酸には流産しにくくなるメリットもあります。赤ちゃんの命を守るためにも大切な葉酸。特に一度流産を経験している女性は、積極的に摂取しておきましょう。
男性への影響
葉酸が男性にもたらす影響は女性の場合とほぼ同じで、摂取することで赤ちゃんに与えるリスクを軽減します。また、健康な精子を作る働きもあるので、摂取しておいて損はありません。
ザクロ
女性への影響
着床しやすい体を作ってくれます。また、卵子の老化を防止するためのアンチエイジング効果もあります。
男性への影響
精液の濃度を高めてくれるため、一回の射精に含まれる精子の数を増やすことができます。精子の数が増えれば増えるほど、受精する確率は高まります。積極的に摂取するようにしましょう。
